Calculadora de Conversión

Cantidad de nutrientes en 100 g (grams) de Comida rápida, galleta.

Nutritivo	Cantidad y unidad	Porcentaje
Agua	27.88 g	27.88%
La energía (calorías)	370 kcal
Energía (julios)	1547 kJ
Proteína	7.08 g	7.08%
lípido total (grasa)	18.92 g	18.92%
Ceniza	3.31 g	3.31%
Hidratos de carbono, por diferencia	42.82 g	42.82%
Fibra, dietética total	2.5 g	2.5%
Azúcares, total de	3.88 g	3.88%
sacarosa	1.55 g	1.55%
La glucosa (dextrosa)	0 g
Fructosa	0 g
Lactosa	1.81 g	1.81%
Maltosa	0.52 g	0.52%
galactosa	0 g
Almidón	37.5 g	37.5%
Calcio, Ca	70 mg	0.07%
Hierro, Fe	2.76 mg
El magnesio, Mg	15 mg	0.02%
El fósforo, P	474 mg	0.47%
Potasio, K	131 mg	0.13%
Sodio, Na	979 mg	0.98%
Zinc, Zn	0.5 mg
Cobre, Cu	0.081 mg
El manganeso, Mn	0.388 mg
El selenio, Se	12.1 µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg
tiamina	0.441 mg
Riboflavina	0.303 mg
La niacina	3.713 mg
Ácido pantoténico	0.415 mg
La vitamina B-6	0.059 mg
El folato, el total de	84 µg
Ácido fólico	53 µg
El folato, comida	31 µg
El folato, DFE	121 µg
La colina, el total de	0.8 mg
Vitamina B12	0 µg
La vitamina B-12, añadido	0 µg
La vitamina A, RAE	18 µg
retinol	18 µg
Caroteno, beta	0 µg
Caroteno, alfa	0 µg
Criptoxantina, beta	0 µg
La vitamina A, IU	60 IU
El licopeno	0 µg
La luteína + zeaxantina	0 µg
La vitamina E (alfa-tocoferol)	0.47 mg
La vitamina E, añadido	0 mg
Tocoferol, beta	0.05 mg
Tocoferol, gamma	1.55 mg
Tocoferol, delta	0.51 mg
El tocotrienol, alfa	0.07 mg
Tocotrienol, beta	0.13 mg
Tocotrienol, gamma	0.16 mg
Tocotrienol, delta	0.02 mg
La vitamina D (D2 + D3)	0 µg
Vitamina D	0 IU
La vitamina K (filoquinona)	4.5 µg
Los ácidos grasos, saturados totales	11.803 g	11.80%
4: 0 butanoico, ácido graso butírico	0.004 g
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0.031 g	0.03%
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0.367 g	0.37%
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0.298 g	0.30%
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	3.239 g	3.24%
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	1.048 g	1.05%
15: 0 ácido graso monoinsaturado	0.004 g
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	3.76 g	3.76%
17: 0 heptadecanoico, ácido graso margárico	0.012 g	0.01%
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	2.95 g	2.95%
20: 0 eicosanoico, ácido graso araquídico	0.055 g	0.06%
22: 0 ácido graso saturado	0.02 g	0.02%
24: 0 ácidos grasos saturados	0.015 g	0.02%
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	2.487 g	2.49%
14: 1 ácido graso monoinsaturado	0 g
15: 1 ácido graso monoinsaturado	0 g
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.01 g	0.01%
16: 1 cis monoinsaturados ácido graso	0.01 g	0.01%
16: 1 t de ácido graso monoinsaturado	0 g
17: 1 ácido graso monoinsaturado	0.003 g
18: 1 indiferenciada	2.458 g	2.46%
18: 1 cis	2.285 g	2.28%
18: 1 trans	0.173 g	0.17%
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0.016 g	0.02%
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0 g
22: 1 c de ácido graso saturado	0 g
22: 1 t de ácido graso saturado	0 g
24: 1 de ácidos grasos monoinsaturados	0 g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	2.199 g	2.20%
18: 2 indiferenciada	1.989 g	1.99%
18: 2 n-6 c, c	1.949 g	1.95%
18: 2 ácido linoleico conjugado (CLA)	0.006 g	0.01%
18: 2 t no definida además	0.035 g	0.04%
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.205 g	0.20%
18: 3 n-3 c, c, c (ALA)	0.197 g	0.20%
18: 3 n-6 c, c, c	0.008 g	0.01%
18: 3i	0 g
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0 g
20: 2 n-6 c, c	0.001 g
20: 3 indiferenciada	0 g